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L’esposizione prolungata e non protetta al sole può causare diversi danni agli occhi. Ecco alcuni dei principali:

1. Fotocheratite: La fotocheratite è una condizione caratterizzata da una lesione temporanea della cornea causata dall’esposizione ai raggi UVB. Si manifesta con sintomi come arrossamento, dolore, lacrimazione, sensazione di corpo estraneo e visione offuscata.
2. Cataratta: L’esposizione cronica ai raggi UV può contribuire allo sviluppo precoce della cataratta. La cataratta è una condizione in cui il cristallino dell’occhio diventa opaco, causando visione offuscata, sensibilità alla luce e riduzione della visione dei colori.
3. Degenerazione maculare legata all’età (AMD): L’AMD è una malattia degenerativa che colpisce la macula, la parte centrale della retina responsabile della visione dettagliata. L’esposizione ai raggi UV può accelerare lo sviluppo dell’AMD, portando a una perdita della visione centrale.
4. Pterigio: Il pterigio è una crescita anomala di tessuto sulla congiuntiva, la membrana sottile che copre la superficie dell’occhio. L’esposizione eccessiva ai raggi UV può favorire lo sviluppo del pterigio, che può causare irritazione, arrossamento e disturbi visivi se cresce abbastanza per coprire la cornea.
5. Cancerogenesi: L’esposizione ai raggi solari può aumentare il rischio di sviluppare tumori oculari, inclusi melanomi della coroide (la parte vascolare del tessuto oculare) e carcinomi della palpebra. Questi tumori possono richiedere trattamenti invasivi e possono mettere a rischio la vista e la salute generale dell’individuo.

È importante notare che i danni causati dal sole agli occhi sono cumulativi nel corso della vita e possono essere prevenuti o ridotti adottando misure protettive come l’uso di occhiali da sole con protezione UV, cappelli e evitando l’esposizione prolungata al sole nelle ore più intense.

Durante l’estate, i raggi solari, il mare, la sabbia, il riverbero del sole…l’intensità del caldo possono danneggiare i nostri occhi. Ecco i modi principali di prevenire problemi agli occhi, proteggendoli d’estate:

• Indossa sempre occhiali da sole che offrano una protezione UV completa per ridurre l’esposizione ai raggi dannosi. Scegli occhiali con lenti polarizzate per ridurre l’abbagliamento e assicurati che siano di buona qualità.
• Utilizzo di cappelli: Oltre agli occhiali da sole, indossa anche un cappello a tesa larga per fornire ulteriore protezione agli occhi dai raggi solari diretti. Questo aiuterà a ridurre il rischio di danni causati dalla luce solare intensa.
• Evitare l’esposizione prolungata al sole: Evita di stare al sole nelle ore più calde della giornata, quando i raggi solari sono più intensi, generalmente tra le 11:00 e le 16:00. Cerca aree ombreggiate o cerca riparo in luoghi chiusi durante queste ore.
• Uso di gocce oculari idratanti: L’esposizione al sole e all’aria secca può causare secchezza oculare. Utilizza gocce oculari idratanti per alleviare l’irritazione e mantenere gli occhi idratati. Consulta il tuo oculista per consigli specifici sulla scelta delle gocce oculari adatte alle tue esigenze.
• Evitare l’uso eccessivo di dispositivi digitali: Durante l’estate, quando trascorriamo più tempo all’aperto, cerchiamo di ridurre l’uso eccessivo di dispositivi digitali come smartphone e tablet. L’esposizione prolungata a schermi luminosi può causare affaticamento degli occhi e problemi visivi. Fai delle pause frequenti e guarda in lontananza per rilassare gli occhi.
• Visita regolare dall’oculista: Non dimenticare di programmare una visita regolare dal tuo oculista per una verifica della vista e una valutazione generale della salute degli occhi. L’oculista può individuare tempestivamente eventuali problemi e fornirti le giuste indicazioni per la cura dei tuoi occhi.

La protezione degli occhi d’estate è fondamentale per mantenere la salute visiva. Adotta questi consigli per proteggere i tuoi occhi dai danni causati dai raggi solari e dai fattori ambientali. Ricorda sempre di consultare un professionista medico qualificato per consigli specifici in base alle tue esigenze individuali.

Medico di riferimento del Poliambulatorio: >> Alberto Alberti <<